生姜藥食同源既是必備的調味佳品

也是不可或缺的常用藥物

對付小病小痛比吃藥還管用！

?舒緩胃痛?

生姜能刺激腸胃分泌消化液，對于緩解胃酸過多和消化不良引起的胃痛很管用！

炒菜、煮湯時加點生姜絲，或者把生姜去皮切片用熱水煮開，加入紅糖或檸檬片做成姜茶，能改善寒冷體質，讓你到了秋冬不再怕冷！

醋泡生姜，養胃、減肥、暖身、抗衰老，每天早晨吃一片，勝過吃參湯。把新鮮的生姜切成薄片放進干凈的瓶子里，加入白醋，白醋要沒過生姜，密封好放進冰箱保鮮，一周后就可以食用~

?治療腹瀉?

生姜能使血液循環加快，讓身體發熱，受涼腹痛腹瀉時，用燒開的生姜水沖雞蛋，每天吃兩次，暖腸胃，去寒氣，很快就能好。

?去除面部暗瘡?

生姜有很強的抗菌作用，每天早晚用熱姜水洗臉，臉上的暗瘡會逐漸淡化，兩個月后還你光滑透亮的肌膚。

姜水洗臉對淡化色斑也有一定功效，堅持做效果看得見！

?治療失眠?

夜晚總是失眠睡不好覺，試試生姜就可以！生姜具有安神的作用，能有效減輕失眠癥狀。

將15g左右的生姜切碎，包在紗布里系緊，夜晚放在床頭，就能安然入睡，再也不煩惱！

?治療凍傷?

冬天不少人容易凍手凍腳和凍耳朵，用生姜擦一擦不僅能預防生凍瘡，還能讓凍傷的皮膚快速愈合。

用新鮮的生姜片擦常生凍瘡的地方，連擦幾天，就不會再復發了。把鮮姜汁熬成糊狀，晾涼后抹在已經凍傷的地方，每天2次，幾天后就能愈合。

?去痱子?

新鮮的生姜切片，每天在長痱子的地方擦兩遍，很快痱子就能退掉。

寶寶的皮膚比較嬌嫩，直接用生姜擦刺激性有點強，把姜刮成姜蓉，和姜汁一起涂抹更好。

?淡化疤痕?

把新鮮的生姜去皮洗凈，切成薄片，輕輕擦拭疤痕，然后貼在疤痕處，每5分鐘換一次姜片，反復3次，一周后疤痕就會淡很多，皮膚也變得白嫩。

剛結痂的地方，每天用鮮姜片擦3次，每次2-3分鐘，疤痕就不會繼續生長。

?緩解關節疼痛?

生姜祛濕、促進血液循環，每天早上吃幾片生姜或煮紅棗生姜水喝，能排出體內濕氣，明顯減輕關節疼痛。

上了年紀關節越來越不靈活，多用鮮姜擦拭關節處，或用生姜煮水洗浴，活血化瘀，讓關節保持年輕。

?緩解牙疼?

生姜中含有姜醇、姜烯和辣素等成分，具有消炎、鎮痛和殺菌作用，治牙疼很有效。切一小片生姜咬在痛處，很快就能止痛。

生姜片有抗菌功效，常含生姜片或喝生姜水能預防牙周炎、去口臭。如果患有口腔潰瘍，口含生姜片就能治愈。

?緩解空調病?

不論是夏天在空調房呆久了，還是冬天在暖氣房坐久了，都容易頭暈、四肢無力，口含生姜片或者用生姜片泡水喝，空調病很快就消除。

生姜還能緩解肌肉酸痛，辦公室一族多喝姜茶吧~

?減脂瘦身?

想減肥卻一直瘦不下來，千萬別吃減肥藥，每天吃點姜吧！生姜中的姜辣素能有效提高新陳代謝水平，加速脂肪燃燒。

晚飯后喝一杯生姜紅茶，身體暖起來， 血液循環暢通，不僅睡眠質量提高，而且睡覺的時候脂肪也在燃燒！

如果你愛運動，每天更要吃點生姜，防止肌肉流失，提高脂肪消耗量，幫你塑造理想身材！

小小的生姜有這么多功效以后可要好好利用收藏起來和朋友分享吧~~