說起牙膏，大家都很熟悉了，牙膏是我們生活中必不可少的日用品，每天早晚兩次刷牙都離不開它。

現在市面上牙膏的品牌灰常多，不僅各種功效、味道讓人挑花眼，價格也從兩三塊錢到幾十上百不等。那么，它們到底有什么區別呢？什么樣的牙膏才最好？

近日，有媒體采訪了權威牙科專家，為你揭秘5塊錢和25塊錢的牙膏差在哪~~

受訪專家：

中國口腔清潔護理用品工業協會常務副理事長 相建強

中華口腔醫學會副秘書長 丁笑乙

北京大學口腔醫院預防科教授 王偉健

中山大學光華口腔醫院口腔預防科副主任 歐陽勇

5塊和25塊的牙膏有啥區別

北京市消協曾對北京、天津、上海等28家企業生產的64種牙膏產品進行了比較實驗，包括普通牙膏、含氟牙膏、中草藥牙膏等多個種類，價格從1元至23元不等。但實驗結果表明，這些牙膏價格不同，但產品品質并無顯著差異。

目前市面上的牙膏，主要成分是研磨劑，剩下的就是一些保濕劑、增稠劑及發泡劑之類的東西。

價格的差別，主要是因為品牌以及宣稱的附加功能。像美白、止血、抗敏等附加功能，會影響價格，卻不足以直接影響口腔健康。專家認為，牙膏的基本作用是清潔口腔，美白、防蛀、脫敏、止血等功效都是輔助性的，如果口腔比較健康，使用一般性牙膏就行。

5類功效牙膏大起底

1、白牙膏

主要是添加了一些特殊的“摩擦顆粒”，能磨掉牙齒表面沉積的煙漬、茶漬，但是對四環素牙、氟斑牙等深層內源性色斑沒有效果。一些藍色膏體的美白牙膏，通過藍色泡沫只能達到暫時美白的“視覺效果”。

2、防酸類牙膏

原理是在牙體表面形成一層保護膜，從而增強牙周組織的防病能力，但在癥狀好轉后應停止使用，否則會破壞口腔內的微生物生態平衡。

3、消炎類牙膏

在普通牙膏里加入了抗菌藥物，長期使用容易導致口腔內菌群失調，因此用完一管后最好更換。

4、抗敏感類牙膏

加入了氟化物、氯化鍶等脫敏成分，只對輕度牙本質過敏有一定緩解作用，若使用一段時間后仍不見效，應當停止使用。

5、清新口氣類牙膏

口氣的清新來自于認真刷牙后清除了牙菌斑和一些有害菌，而不是牙膏本身的香味，因此牙膏“香型”沒那么重要。

最適合你的牙膏長這樣

1、普通人多選加氟牙膏

普通人群最好選擇含氟牙膏。試驗表明，每天用含氟牙膏刷牙兩次，患齲齒的危險性降低40%。但學齡前兒童則要慎用，可能引起氟攝取過量。

2、挑顆粒小的防牙損傷

選購牙膏時，主要看摩擦劑的好壞。含氫氧化鋁和磷酸氫鈣的好一些，二氧化硅次之，碳酸鈣的檔次最低。

此外，各種摩擦劑的顆粒都有大小之分，顆粒細一點的對牙齒表面的損傷更小。

做到下面4點，刷出一口好牙

1、每天早晚各刷一次牙

牙刷與牙齒保持45度角，最好畫著圈刷；每次刷牙應至少2分鐘。千萬不能像拉鋸一樣刷，這會破壞牙齒表面的保護層，造成牙齒敏感。

2、買小管牙膏

尤其是已經開口的牙膏，最好在一兩個月內用完。此外，盡量換著使用不同功效和品牌的牙膏。

3、牙膏一厘米就夠

《中國居民口腔健康指南》指出，每次使用一厘米的牙膏，仔細刷到每一顆牙齒即可。特別是含氟牙膏，每次擠出豌豆粒大小即可，否則容易使牙齒變脆。

4、牙膏別蘸水效果好

專家認為，刷牙之前不宜將牙刷蘸濕，因為那樣很容易起泡沫，讓人們誤以為已經把牙齒刷干凈。

刷牙雖然是小事

但也馬虎不得喔~~

最適合自己的牙膏

你們選對了嗎？