經常我們都在說lady first，女士優(yōu)先，原先我總覺得男士是遭到了不公平待遇，心里還挺別扭，可自從我親身體驗了做女人的不易，我可真不敢這么說這么想了。到底經歷了什么，走，我們看看去。

走進yo孕瑜伽，清新典雅的環(huán)境，吸引了我們的眼球。藍白主色調，圓窗圓門無一不體現地中海式風格的裝修，藍白配色的空中瑜伽吊床和藍白配色的窗簾相互呼應，再加上落地窗的設計，讓整個教室顯得通透敞亮。yo孕瑜伽教室里還特設有更衣室、休息室、母嬰室。母嬰室以粉色為主，純手工的制作更體現yo孕瑜伽的貼心溫暖。

yo孕瑜伽精舍，是渭南首家親產孕瑜伽專業(yè)會所，專業(yè)致力于備孕孕期、產后恢復、親子兒童瑜伽的教學和推廣，設有孕婦瑜伽、產后修復、腹直肌分離修復、空中瑜伽、4+3極速瘦身等特色課程。我們今天體驗的就是孕婦瑜伽。孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，瑜伽不但能調整孕媽媽健康寧靜的好心態(tài)，也可以提高順產率，減輕痛苦。做最幸福的孕媽媽。

除了動作的練習之外，在yo孕瑜伽專業(yè)老師的指導教學之下，孕婦瑜伽還可以借助很多瑜伽道具，讓孕媽媽感受不一樣的練習。抱枕、抱毯、瑜伽磚、瑜伽球、平衡墊等，讓整個瑜伽課堂顯得生動有趣。

聽了看了這么多，我們對孕婦瑜伽有了更全面的了解，孕媽媽們應該行動起來，加入到瑜伽練習的行列中來。