“不就是肩膀后背有點疼，扛扛就過去了……”多少人有過這種想法？可就是這種“硬扛”，差點要了命！最近，一男子出現肩背疼痛，硬扛三天，到醫院時心肌已大面積壞死。醫生提醒：很多心?；颊甙l作前會出現不典型疼痛，左肩、后背、牙床等部位“預警式疼痛”極易被誤判。

為此，我們梳理心臟求救的7大隱蔽信號，一定要知道！

男子背痛硬扛3天

心肌大面積壞死

據長江日報報道，樊先生（化名）睡覺時突發左側肩背部劇烈疼痛，他誤以為是肩周炎發作，也就并沒有重視。硬扛3天后，他開始出現胸痛、喘氣、無法平臥等癥狀，他才前往醫院就診，被診斷為急性前壁心梗合并心衰、休克。

接診的武漢亞洲心臟病醫院急診科副主任李蓓表示，樊先生發病已超過72小時，遠超心梗救治的12小時黃金窗口期，心肌壞死范圍大，并發癥風險極高。醫生馬上為其手術并疏通血管，5天后樊先生轉入普通病房。

李蓓醫生惋惜道，如果患者能在發病的2小時內就醫，預后會更好。延誤治療可能會導致不可逆損傷，一旦出現疑似癥狀，應立即撥打120，并在120分鐘內到達醫院，盡早疏通血管。

醫生為急診患者做檢查。長江日報圖

醫生提醒：7種疼痛是心臟在求救

事實上，很多人在心梗發生前的幾天甚至幾周內會經歷一系列先兆癥狀。武漢協和醫院心血管內科副主任醫師蘇冠華2024年在醫院微信公號刊文介紹，7種疼痛可能是心梗前兆，一定要及時就醫。

1. 胸痛胸悶+大汗

胸部正中，或者在胸部中間偏左部位出現疼痛，范圍至少一個巴掌大小。這種胸痛、胸悶像胸口放了塊大石或用膠帶纏了幾圈，還常伴有莫名的恐懼、焦慮感。

2. 長時間惡心嘔吐

心梗發作時，心肌缺血可能導致胃腸道功能異常，出現惡心和嘔吐。這種惡心和嘔吐通常會持續一段時間，不會因為進食或休息而緩解。有些人還可能會出現腹部不適或胃酸倒流的感覺。

3. 嗓子發緊難受

咽喉部燒灼痛，感覺喉部發緊，可能伴有胸悶、憋氣、大汗癥狀。

4. 上肢和左肩痛

一般為左側肩膀或者左側手臂內側出現鈍痛，可能放射到小指和無名指。

5. 持續背部疼痛

有些心梗患者的疼痛會放射到后背，出現持續的后背疼痛。女性相比男性更多見。

6. 上腹部疼痛

感覺“胃痛”或上腹痛，服用護胃或者解痙藥物無效，且疼痛與活動或勞力有關時，也應警惕急性心梗的可能。

7. 牙痛或下頜痛

少數情況下，心?；颊邥霈F牙痛、下頜痛，且伴隨胸痛、肩膀痛、冒冷汗、瀕死感等癥狀。這類牙痛與運動相關，患者處于靜止狀態時不痛，一運動就疼或疼痛不止。

預防心梗，這6件事千萬要少做！

1. 熬夜：心臟過勞

浙江醫院心血管內科主任醫師杜常青2025年在醫院微信公號刊文指出，無數個熬夜的夜晚，持續壓縮著心臟的休息時間。長期熬夜打亂生物鐘，導致血壓波動、炎癥反應加劇、血管內皮功能受損，如同在心臟中埋下無數微小裂痕。

2. “三高”飲食：脂質沉積

高油、高鹽、高糖的飲食，加上煙酒刺激，促使血液中“壞膽固醇”（低密度脂蛋白膽固醇）飆升。這些物質在血管壁上沉積，逐漸形成動脈粥樣硬化斑塊——這正是心梗的病理基礎。

3. 久坐：血管變硬

缺乏運動使血液循環變緩，代謝廢物堆積，血管彈性下降，為血栓形成創造了溫床。

4. 情緒：血管破裂

湖南省中西醫結合醫院心血管內一科主任醫師李志2025年在醫院微信公號刊文介紹，生活中要學會管理情緒，否則“氣到心梗”“氣到腦?！辈⒎强鋸?！

憤怒時交感神經興奮，腎上腺素大量分泌，導致血壓急劇升高，可能引發血管破裂，如腦出血（高血壓患者尤其危險）。血壓波動易使動脈粥樣硬化斑塊破裂，形成血栓，堵塞心腦血管，導致心?；蚰X梗。情緒激動還可誘發房顫、室性心動過速，甚至心源性猝死。

5. 吸煙：損傷血管

湖南省長沙市第三醫院心血管內科副主任醫師秦輝2025年在醫院微信公號刊文介紹，煙草中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等大量有害物質。尼古丁會使心跳加快、血壓升高，增加心臟負擔；焦油會損傷血管內皮，讓血管變得粗糙，容易形成血栓；一氧化碳則會與血紅蛋白結合，降低血液的攜氧能力，使心肌得不到充足的氧氣供應……長期吸煙，就像在血管里埋下了一顆顆“定時炸彈”。

秦輝強調，從血管內皮的微觀損傷，到急性心梗的突發風險，吸煙對心血管系統的危害貫穿始終。戒煙是一劑唯一不需要醫生處方的心血管“良藥”，卻能帶來最顯著的療效。

6. 飲酒：誘發心梗

酒精會引起大腦興奮，使心率加快，血壓升高，并會誘使心律失常，對于心腦血管疾病者，會誘發冠狀動脈痙攣或急性心肌梗死。

了解這些知識，關鍵時刻真能救命！別讓“硬扛”害了自己，也別讓“誤判”耽誤了親人！

來源：健康時報