感冒、發燒了怎么辦？“多捂汗、多喝熱水”來幫忙！我們在生活中常聽到類似說法。那么，“捂汗、喝熱水”真能幫助患者退燒？正確的護理方法有哪些？近日，北京中醫藥大學東直門醫院呼吸科主治醫師寇娜給出了專業解答。

一發燒就捂汗？

寇娜表示，“發燒捂汗”是很多老一輩人的護理習慣，不完全錯誤，但需結合患者具體病情來調整。尤其是因甲流引發高熱時，要根據患者的體溫階段采取不同的退熱方法。

當體溫在37.2℃-38.5℃之間時，建議優先采用物理降溫，此時“捂汗”并不科學。

護理上可以這樣做：一是選擇寬松的衣物和透氣的被褥，幫助汗液自然揮發；二是用涼水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等靠近大血管的部位，幫助散熱。需要注意的是，用酒精擦拭降溫的方法不科學，單純用涼水即可。對于兒童，還可以使用退熱貼等貼敷類物理降溫方式。

當體溫超過38.5℃，或者部分患者體溫達到38℃時可能出現精神萎靡的情況，這時可以使用退燒藥，幫助身體散熱、退熱。

發燒了要多喝熱水？

寇娜指出，“多喝熱水”的說法不完全科學。因甲流這類病毒性感冒引發的發燒，會導致身體大量津液流失——從醫學角度來說，人的體溫每升高1℃，身體大約會耗散500毫升水分。因此在補充津液時，建議在水中加入適量電解質，相比單純喝溫水，飲用含電解質的水更為科學。

記者：鄭潔怡 毛靜（實習）

來源：央廣網微信公眾號